CALIDAD DE VIDA EN LA TERCERA EDAD

Hay muchas cosas que se pueden hacer para mejorar la calidad de vida cuando se va envejeciendo. 

Esa calidad de vida depende únicamente de nosotros mismos y se puede mejorar a través de cosas sencillas que podemos incorporar a nuestro entorno familiar. 

El envejecimiento es un proyecto irreversible e inevitable, nada escapa ante él, ya que envejecen las plantas, las casas, las ideas, etc., pero cada organismo se puede ir modificando poco a poco. Para desarrollar una cultura de envejecimiento hay que tener en cuenta varios factores:

• Aceptar la realidad. 
• Ver la vejez de forma positiva y optimista. 
• Mantenerse activo e independiente. 
• Proyectarse metas alcanzables. 

Recuerde que si usted desea envejecer bien, una buena parte de la solución está en sus manos, conozca sus puntos débiles y procure tomar medidas para modificar su proceso de envejecimiento no pretenda cambiar las cosas cuando ya sea demasiado tarde.